Über mich

Ich bin Johanna

Ich weiß, wie es ist,

wenn man abends erschöpft ins Bett fällt und das eigene Leben sich anfühlt, als würde man es für andere leben.
Wenn der Tag voll war und trotzdem das Gefühl bleibt, nicht wirklich da gewesen zu sein.
Ich kenne dieses innere Ziehen, dieses leise Wissen, dass etwas fehlt obwohl eigentlich alles da ist.

Kostenloses Klarheitsgespräch

Erschöpfung, sich verlieren, wer bin ich?

Ich bin diesen Weg nicht gegangen, weil er leicht war

Ich war ehrgeizig.
Zielstrebig.
Verlässlich.
Ich habe studiert, gearbeitet, geleistet.
Ich habe funktioniert und meine Grenzen lange nicht wahrgenommen.
Kopfschmerzen, Erschöpfung, innere Unruhe waren irgendwann ständige Begleiter.
Nicht, weil ich nichts konnte.
Sondern weil ich mich selbst nicht mehr gespürt habe.
Damals wusste ich nicht, dass das Ignorieren der eigenen Signale irgendwann seinen Preis hat.

Muttersein hat nichts beschönigt

aber alles sichtbar gemacht.

Ich wurde Mama und plötzlich war da noch mehr Verantwortung.

Mehr Liebe.
Mehr Anspruch.
Mehr Druck.
Ich wollte allem gerecht werden
und habe mich dabei selbst verloren.
Meine Bedürfnisse hatten keinen Platz.
Pausen fühlten sich falsch an.
Um Hilfe zu bitten wie Schwäche.
Ich war erfolgreich und innerlich weit weg von mir.

Erschöpfung, Burnout, Stress, sich selbst verlieren

Was sich verändert hat, war nicht mein Leben sondern meine Haltung

Ich habe mir Zeit genommen.
Ich habe gelernt, wieder hinzuhören.
Nicht nur auf Gedanken, sondern auf den Körper.
Auf den Atem.
Auf das, was sich zeigt, wenn man nicht mehr drängt.
Ich habe erfahren, wie viel Klarheit entsteht, wenn Kopf, Herz und Körper wieder miteinander in Kontakt kommen.
Nicht als Technik.
Sondern als Beziehung zu mir selbst.
Seit ich aufgehört habe, mich an Vorstellungen anzupassen, die nicht meine waren, fühlt sich mein Leben freier an.
Nicht, weil alles leicht ist.
Sondern weil ich mir selbst nicht mehr im Weg stehe.

Genau daraus ist AlpineFlow entstanden

AlpineFlow ist kein Konzept.
Es ist die Art, wie ich heute lebe und arbeite.

Ich halte Räume für Frauen, die viel tragen und sich selbst dabei verloren haben.

Nicht, um sie zu verändern.
Sondern um ihnen zu helfen, sich selbst wieder wahrzunehmen.

Über den Körper.
Über Bewegung.
Über Atem.
Über ehrliche Begegnung.

Alpineflow Journey, die Reise zurück zu dir mit Johanna Tschol

Was mir wichtig ist

Ich glaube nicht an Perfektion.
Ich glaube nicht an schnelle Lösungen.
Ich glaube daran, dass jede Frau ihren eigenen Rhythmus hat und dass Veränderung Zeit braucht.
Ich glaube daran, dass man nicht immer stark sein muss, um weiterzugehen.
Und ich glaube daran, dass es möglich ist, sich selbst wieder näher zu kommen
ohne das eigene Leben auf den Kopf zu stellen.

Lass uns reden

Ein paar Dinge über mich

Ich lebe mit meiner Familie in St. Anton am Arlberg.
Die Natur ist für mich kein Ausgleich, sondern Teil meines Lebens.

Ich arbeite mit Bewegung, Atem und Gespräch.
Mit Frauen.
Mit Müttern.
Mit Menschen, die sich selbst wieder spüren wollen.

Ich habe Orte aufgebaut und wieder losgelassen.
Ich weiß, wie es ist, neu anzufangen.

Und ich weiß, wie wertvoll Begleitung sein kann, wenn man sich selbst gerade nicht klar sieht.

Ausbildungen:

Dipl. Mentaltrainerin
Life Trust Coach by Veit Lindau
500h zertifizierte Yogalehrerin
Meditationslehrerin
Pilateslehrerin
Bergwanderführerin mit vertiefender Ausbildung zum International Mountain Guide (IML)

Auf dem Weg, in der Natur, zurück zu dir

Wenn du hier bist

Dann vielleicht, weil dich etwas in dir hergeführt hat.
Du musst noch nichts wissen.
Und nichts entscheiden.
Wenn du magst, gehen wir ein Stück gemeinsam.

Zum Klarheitsgespräch

Feedback

Solche Nachrichten lassen mein Herz höher schlagen und zeigen mir, dass ich mit meiner Vision auf dem richtigen Weg bin.
Ich freue mich über dein Feedback.

Johanna verbindet menschliche Warmherzigkeit mit Klarheit, Struktur und einer sehr tragenden Disziplin.

Emma

Johanna stellt genau die richtigen Fragen – auch dort, wo man selbst noch nicht weiß, was eigentlich in einem liegt.

Sabine

Du warst feinfühlig, einfühlsam und eher wie eine Freundin als wie eine Therapeutin.

Christiane Goldhammer

Sehr menschlich, sehr empathisch und trotzdem klar und strukturiert.
Diese Mischung hat es mir ermöglicht, mich wirklich zu öffnen.

Klientin

Die Nähe und gleichzeitig die Fähigkeit,
den Überblick zu behalten, haben mich tief berührt.